당뇨환자와 이노시톨 섭취에 대한 글.

저는 비타민C와 마그네슘을 기본을 먹고있습니다.

 

그런데 여기에 이노시톨과 차전자피가 좋다는 유튜브방송을 보고 이노시톨에 대한 정보를 모아봤습니다.

 

 

 

1. 인슐린 민감도 개선

- 연구에 따르면, 이노시톨은 인슐린 민감도를 향상시켜 당뇨병 환자의 혈당 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 몇몇 연구에서는 이노시톨이 2형 당뇨병 환자들의 혈당 수치를 개선시킨 것으로 나타났습니다.

- 이노시톨은 인슐린의 작용을 돕는 중요한 세포 내 메신저로 기능합니다. 인슐린이 세포에 결합하면, 이노시톨 포스파티디일 (IP) 시리즈의 생성이 증가하며, 이는 세포 내에서 글루코스의 흡수를 촉진합니다.

- 이를 통해 이노시톨은 인슐린 민감도를 개선하고, 혈당 수치를 안정화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 다낭성 난소 증후군 (PCOS)과 당뇨병

- 이노시톨은 다낭성 난소 증후군 (PCOS)을 가진 여성들의 인슐린 민감도를 개선하는 것으로 알려져 있습니다. PCOS는 인슐린 저항과 관련이 있어, 이노시톨이 이러한 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

- 이노시톨이 인슐린 수용체의 기능을 강화시켜 인슐린 저항을 줄이고, 이로 인해 혈당 관리가 개선됩니다.

- 또한, 이노시톨은 췌장의 β세포에서 인슐린의 분비를 조절하는 역할도 합니다.

 

3.혈압과 콜레스테롤 수치 개선

- 이노시톨이 혈압과 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움을 줄 수 있어, 당뇨병과 관련된 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 것으로 보고되었습니다.

- 이노시톨이 혈압과 콜레스테롤 수치를 개선하는 것은 혈관 내벽의 염증을 감소시키고, 혈류를 개선하는 효과가 있기 때문입니다.